Il semblerait que le lâcher prise soit devenu une action nécessaire dans le contexte de stress de la vie du manager au XXI ème siècle.

Mais que signifie donc « Lâcher prise ? »?

Quelle est cette « prise » qu’il faut lâcher ? Comment faut-il faire ? Voyons un peu comment s’approprier ce concept, comment le mettre en pratique, quels bienfaits en attendre.

Comment lâcher prise ?

L’être humain est ainsi fait qu’il dépense son énergie à essayer de tout contrôler. Enfin, ce n’est pas l’être humain tout entier. Seulement une partie de lui : Son égo. Il convient de faire le distinguo. Car la volonté de l’Homme est bien plus forte lorsqu’il sent son égo impliqué. Il ne souhaite pas perdre la face, donc, ne pas lâcher prise.

Ainsi, on va se compliquer la vie, parce qu’on a décidé que telle ou telle action devait être exécutée ainsi, selon notre volonté, et cela altère l’efficacité de nos actions managériales. Et si cela ne se passe pas comme on le veut, on va agir et interagir pour arriver à nos fins, de manière directive, en oubliant que seul le résultat compte, et que l’équipe a sa propre intelligence collective qu’elle met au service du résultat à obtenir.

« Dites-leur quoi faire, non pas comment le faire. Vous serez surpris de la créativité qui sera mise en action. » J.A.

Pourquoi agit-on de la sorte ?

Il serait tellement moins stressant de laisser les choses se faire comme elles doivent se faire naturellement, sans chercher à influencer leur déroulement de façon directive.
Oui, mais voilà, ce serait ignorer que nos décisions sont généralement prises par notre égo.

Nous avons besoin de nous projeter dans l’avenir. Et, pour la plupart d’entre nous, l’image que nous avons de nous-même nous incite à nous projeter de manière idéale et contrôlée. Pour lâcher prise, la première condition est de mettre son égo de côté. De ne pas faire une affaire personnelle des méthodes utilisées par les équipes.

Vous avez déjà pu constater que lorsqu’on laisse les équipes agir en n’exerçant qu’un contrôle partiel, mais aux points clés, le résultat est proche de celui désiré, et en plus, on ne s’est pas “pris la tête”. Voilà un premier bénéfice du lâcher prise.

Certains d’entre vous diront que c’est irresponsable. Ceux-là ont peut-être besoin d’apprendre à lâcher prise. Ce qui est irresponsable, c’est de ne pas faire les choses. Pas de les laisser se faire naturellement.

Comment faire ?

Je pense que la seconde condition requise pour lâcher prise est de vivre l’instant en pleine conscience.

Vivre dans l’instant présent ne signifie pas ne pas anticiper. Au contraire, le futur est construit à partir du présent. Mais anticiper ne signifie pas imposer ses méthodes, ou développer des idées parasites.
En évitant les pensées parasites, mon positionnement intérieur de lâcher prise me permet d’agir de manière plus réactive, et avec les ressources personnelles à ma disposition, sans avoir à imaginer d’autres ressources parfois inaccessibles et génératrices de stress et de frustrations.

Lâcher prise, ce n’est pas fuir ses responsabilités de manager, mais c’est plutôt accepter ses limites. C’est savoir appliquer un certain détachement à sa prise de décision…

Vivre en pleine conscience, c’est comme mettre son égo de côté. Ce n’est pas facile.

Mais qui a dit que lâcher prise est quelque chose de facile à faire ? Cela demande de gros efforts personnels, une remise en question et une prise de conscience permanentes.
Savoir lâcher prise ne nous dégage pas de nos responsabilités. Bien au contraire. Cela nous permet de les assumer, mais en toute conscience et avec le stress en moins.

Pour faciliter le lâcher prise, il est bon de se concentrer sur sa respiration. La respiration “abdominale” est l’un des procédés les plus efficaces. Elle permet de se concentrer sur le mécanisme de respiration, et de se libérer des idées parasites.
Elle est conseillée en période de stress, et peut se pratiquer n’importe où …

Quels bénéfices avons-nous à lâcher prise ?

En lâchant prise nous conservons plus d’énergie pour agir, et le comportement des équipes s’en ressent. Nous obtenons souvent de meilleurs résultats ici et maintenant.

Nous vivons pleinement l’instant présent et pouvons construire concrètement nos résultats.

La pratique du lâcher prise développe de manière très importante la confiance en soi et favorise l’ouverture à l’autre. Donc, elle permet un management bienveillant et efficace.

Elle libère du poids des responsabilités, car elle permet de prendre du recul par rapport à la situation vécue. Enfin, lâcher prise, c’est moins subir le stress de la vie quotidienne.

Pour en savoir plus sur le Management bienveillant, contactez-moi.

Gérard CHOLLET

Pour Mêlée Gagnante